Chá para Emagrecer

Sabe aquele momento em que parece que a balança empacou? Sim? Os chás que emagrecem são uma boa opção para acelerar esse processo durante a sua dieta. Sim, durante a dieta tem momentos que a perda de peso fica mais difícil e os chás podem auxiliar nessa fase.

Mas atenção: se você tem algum problema de saúde, está grávida ou amamentando, não deve consumir esses chás sem a orientação de um médico.

Então, confira logo abaixo alguns dos principais chás que emagrecem, seus benefícios e como consumi-los para conseguir perder peso de uma forma mais natural e sem prejudicar sua saúde.

Chá de LARANJA AMARGA

O chá dessa fruta possui em sua composição uma fibra que provoca a sensação de saciedade e a casca, uma substância que acelera seu metabolismo, ajudando dessa forma a queimar as gorduras.

Como consumir?

Tire a casca da fruta (sem a película branca) e pique bem ou amasse-a com um pilão. Acrescente essa duas colheres (chá) dessa casca em um recipiente com 150 ml de água e deixe descansar por 24 horas. Pronto! Agora é só coar e tomar. Beba 2 xícaras de chá por dia. (Obs.: Você também consegue esse produto em farmácias de manipulação).

CHÁ-VERDE

Esse chá ajuda a emagrecer porque acelera o metabolismo, diminui a absorção de gordura e tem ação diurética. E tem também o Revital que ajuda a desinchar e recupera a pela com celulite.

Como consumir?

Coloque uma colher (sopa) das folhas desse chá em 1 xícara com água fervendo. Deixe descansar de quatro a oito minutos. Coe e estará pronto para consumir. (Obs.: Não volte a esquentar o chá, pois isso poderá fazer com que perca suas propriedades.

Chá de HIBISCO

O chá da flor de Hibisco que é encontrado em lojas de produtos naturais, auxilia na redução de gordura, regularizando o intestino e combatendo a retenção de líquidos.

Como consumir?

Coloque uma colher (sopa) de flor de hibisco com um litro de água em um recipiente e deixe ferver por 5 minutos. Tampe, deixe descansar por dez minutos e coe. O chá pode ser consumido quente ou frio.

Chá de GENGIBRE

O gengibre aumenta a sensação saciedade e reduz o apetite, eliminando a gula. É um alimento termogênico que eleva a temperatura do corpo e acelera, dessa forma, o metabolismo. Assim, também estimula a queima de gordura.

Como consumir?

Coloque uma colher (chá) de gengibre picado e uma xícara de água fria em uma panela e leve ao fogo. Deixe ferver por cinco a dez minutos. Beba até 3 xícaras do chá por dia.

Chá de CAVALINHA

A cavalinha, por ser diurética, diminui a retenção de líquidos e ajuda a controlar a ansiedade, reduzindo a compulsão por comida.

Como consumir?

Em uma panela, aqueça 150 ml de água e quando começar a ferver, tire do fogo, coloque em uma xícara e acrescente uma colher (chá) de folhas de cavalinha. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e tome até no máximo 3 xícaras por dia.

Chá de CARQUEJA

A carqueja regula o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre e auxilia na perda da gordura abdominal.

Como consumir?

Em uma panela, aqueça 150 ml de água e quando começar a ferver, tire do fogo, coloque em uma xícara e acrescente uma colher (chá) de folhas de carqueja. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e tome até no máximo 3 xícaras por dia. (Igual a preparação da cavalinha)

Chá de ALCACHOFRA

A alcachofra ajuda na desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo e colabora na digestão de gorduras, dificultando sua absorção.

Como consumir?

Em uma panela, aqueça 150 ml de água e quando começar a ferver, tire do fogo, coloque em uma xícara e acrescente uma colher (chá) de folhas de alcachofra. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e tome até no máximo 3 xícaras por dia. (Igual a preparação da cavalinha e carqueja)

Chegamos ao final de mais um artigo falando dessa vez sobre os chás que auxiliam no emagrecimento. Mas ATENÇÃO, os chás não fazem milagres!!! Não adianta exagerar na bebida e acabar prejudicando sua saúde.

E você já consumiu algum desses chás para emagrecer? Conte-nos como foi e o que achou do artigo…